助你平衡身心、舒缓压力

我们平时总会遇到各种各样的压力。庆幸的是，人脑有一种其他哺乳类动物没有的功能，就是快速地对压力作出反应及自我调节，轻松地面对和解决问题；同时也能辨认压力来源，以免长期被困扰。

纵然我们拥有得天独厚的天赋，但如果压力积聚太多，不能及时舒缓，便会对身心都造成不良影响，从而导致头痛、注意力降低、疲劳、肌肉紧张、失眠、精神欠佳等。这些问题如果长期被忽视，更会增加罹患七大慢性疾病，如癌症、心脏病、高血压、精神疾病、糖尿病、肺病、中风的风险。医学界推测，绝大部分人入院的病因都可能跟生活压力太大，且没有及时舒缓有关。

舒缓压力的关键是保持身心平衡。道理大家都懂，但并非每个人都能做到。当我们遇上压力时，身体便会分泌压力荷尔蒙——皮质醇和肾上腺素，进行自我调节；但如果分泌过多，则会影响身体状况。要化解生活压力对健康的威胁，关键是从根本上调理内分泌系统，平衡身体机能。

优质的赤灵芝精华正是平衡身体机能的好帮手。作为“身体适应原”，赤灵芝有助于平衡内分泌，养心安神，增强人体对压力的自我调节能力，舒缓压力，让体内荷尔蒙回复正常，从而达致身心的平衡。研究更发现，赤灵芝有助调节血糖、血压和血脂（甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇），适合每天服用且没有任何副作用。

要调节身体机能，舒缓压力，平衡身心，不妨尝试每天服用天然的“身体适应原”——赤灵芝精华！