助你平衡身心、舒緩壓力

我們平時總會遇到各種各樣的壓力。慶幸的是，人腦有一種其他哺乳類動物沒有的功能，就是快速地對壓力作出反應及自我調節，輕鬆地面對和解決問題；同時也能辨認壓力來源，以免長期被困擾。

縱然我們擁有得天獨厚的天賦，但如果壓力積聚太多，不能及時舒緩，便會對身心都造成不良影響，從而導致頭痛、注意力降低、疲勞、肌肉緊張、失眠、精神欠佳等。這些問題如果長期被忽視，更會增加罹患七大慢性疾病，如癌症、心臟病、高血壓、精神疾病、糖尿病、肺病、中風的風險。醫學界推測，絕大部分人入院的病因都可能跟生活壓力太大，且沒有及時舒緩有關。

紓緩壓力的關鍵是保持身心平衡。道理大家都懂，但並非每個人都能做到。當我們遇上壓力時，身體便會分泌壓力荷爾蒙——皮質醇和腎上腺素，進行自我調節；但如果分泌過多，則會影響身體狀況。要化解生活壓力對健康的威脅，關鍵是從根本上調理內分泌系統，平衡身體機能。

優質的赤靈芝精華正是平衡身體機能的好幫手。作為“身體適應原”，赤靈芝有助於平衡內分泌，養心安神，增強人體對壓力的自我調節能力，舒緩壓力，讓體内荷爾蒙回復正常，從而達致身心的平衡。研究更發現，赤靈芝有助調節血糖、血壓和血脂（甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇），適合每天服用且沒有任何副作用。

要調節身體機能，舒緩壓力，平衡身心，不妨嘗試每天服用天然的“身體適應原”——赤靈芝精華！