每四个65岁以上的人当中就有一个患有成年II型糖尿病。而处于糖尿病前期的人数甚至更多，这些人介于正常与糖尿病之间的一种临界状态。尽管情况非常普遍，但无论是“II型糖尿病”，还是“糖尿病前期”的患者都不能掉以轻心。若管理不善，终将引致体质虚弱等健康问题。

什么是II型糖尿病？

胰脏是个忙碌的器官，其最重要的作用之一是制造胰岛素。胰岛素作为一种激素（荷尔蒙），就像钥匙解锁一样，能使细胞吸收糖类并转化为能量，从而调节血糖水平。

你可能已经知道或至少猜到，有II型糖尿病，就应该有I型糖尿病。 I型糖尿病患者身体无法分泌胰岛素。 II型糖尿病患者身体仍可分泌胰岛素，但体内细胞却不能适当地运用它，因此也被称为“胰岛素阻抗”。

II型糖尿病患者因身体细胞无法吸收循环的糖类，餐后会出现血糖飙升的情况。血糖飙升并不会令人感到精力充沛，反而会导致反应迟钝呆滞，甚至极度疲惫。

糖尿病引发的健康问题

糖尿病患者必须学会识别血糖水平有问题时出现的症状。出汗、心跳加速、言语不清、手脚指头麻痹、头痛以及感到焦虑、渴睡或困惑等，这些都是血糖失调的警号。

长期管理不善的糖尿病可能会导致动脉粥样硬化或动脉硬化，进而引致心脏病、中风，或者失明、肾衰竭、神经痛等严重疾病。

防止血糖飙升

超重或肥胖是引发II型糖尿病最常见的风险因素之一。虽然不超重的人也可能患上糖尿病，但肥胖始终会增加患病风险。想要降低罹患II型糖尿病的风险或更好地控制病情，保持健康饮食及运动习惯至关重要。

值得庆幸的是，大自然赠予我们一些有助控制血糖的中草药——日本赤灵芝就是其中之一。

在亚洲，有“神芝仙草”美誉的灵芝被用于治疗多种疾病长达2000多年。中医一直以来都使用赤灵芝治疗糖尿病；不少现代科学研究也已解释了赤灵芝如何发挥效用。

研究发现，赤灵芝中的化合物（包括多糖）可通过改善胰岛素阻抗的症状，来降低血糖水平，阻止肝脏释放过多的葡萄糖，降低脂肪与体重的比例，进而治疗和控制糖尿病。