您試過很累但卻輾轉難眠嗎？您有沒有半夜醒來睡不回去的情況？如果長期失眠或缺乏優質睡眠，會導致很多的健康問題。
睡眠有多重要？睡眠讓大腦細胞重新充電，幫腦袋排毒。睡覺時，大腦釋放出猶如清潔劑的“腦脊髓液”，能快速清理腦袋裡的垃圾，篩走無用的資訊，騰出更多空間儲存更多的資料。
如果長期睡不好，對整體健康有以下的負面影響。
- 認知功能（記憶和思考能力）受損
- 心情煩躁，情緒低落
- 免疫力變差，身體機能衰退
- 身體毒素積聚，體型肥胖
- 壓力和食慾增加，暴飲暴食
舒緩壓力 安神助眠
日本【御惠牌】赤靈芝精華是保健權威產品，用家遍布全世界, 最近連世界頂級百貨公司Harrods, Selfridges 和英國皇室御用藥房John Bell&Croyden都有售。【御惠牌】赤靈芝精華選用上等赤靈芝子實體萃取精華，有效成份極高，長期服用有助增強免疫力、舒緩壓力、改善睡眠等。
用家分享 (Susan Wang 加拿大多倫多)
“我只想一覺睡到天亮。”
“過去幾年，我一直被失眠問題困擾，每晚都是睡幾個小時後便醒來，然後就睡不著了。失眠影響了我白天的工作表現，這種情況很令人困擾。”
“我尋求成份天然的保健品幫忙”
“我想解決失眠困擾，但不想吃西藥，怕對藥物產生依賴，所以尋求一些成份天然的保健品幫忙。朋友建議我吃靈芝，我讀了很多關於靈芝的資料，知道它對減輕壓力和幫助入眠很有效。在半信半疑的情況下，決定嘗試服用【御惠牌】赤靈芝精華。”
“它幫我擺脫了失眠困擾”
“我堅持每天早上吞一顆赤靈芝精華和一顆維他命C。吃了幾個月後，覺得半夜醒來的次數減少了，就算醒來，也可以睡回去。睡眠質量變好，我白天可以更專注工作。吃了一年左右，睡覺基本恢復正常，很開心【御惠牌】幫我擺脫了失眠。”
提高睡眠質量的秘訣：
- 定時上床睡覺，並養成習慣
- 晚上避免吃得太飽
- 睡前避免處理增加壓力的事
- 睡前調暗睡房燈光
- 服用寧神助眠的御惠牌赤靈芝精華
