您试过很累但却辗转难眠吗？您有没有半夜醒来睡不回去的情况？如果长期失眠或缺乏优质睡眠，会导致很多的健康问题。
睡眠有多重要？睡眠让大脑细胞重新充电，帮脑袋排毒。睡觉时，大脑释放出犹如清洁剂的“脑脊髓液”，能快速清理脑袋里的垃圾，筛走无用的资讯，腾出更多空间储存更多的资料。
如果长期睡不好，对整体健康有以下的负面影响。
- 认知功能（记忆和思考能力）受损
- 心情烦躁，情绪低落
- 免疫力变差，身体机能衰退
- 身体毒素积聚，体型肥胖
- 压力和食欲增加，暴饮暴食
舒缓压力 安神助眠
日本【御惠牌】赤灵芝精华是保健权威产品，用家遍布全世界, 最近连世界顶级百货公司Harrods, Selfridges 和英国皇室御用药房John Bell&Croyden都有售。【御惠牌】赤灵芝精华选用上等赤灵芝子实体萃取精华，有效成份极高，长期服用有助增强免疫力、舒缓压力、改善睡眠等。
用家分享 (Susan Wang 加拿大多伦多)
“我只想一觉睡到天亮。”
“过去几年，我一直被失眠问题困扰，每晚都是睡几个小时后便醒来，然后就睡不着了。失眠影响了我白天的工作表现，这种情况很令人困扰。”
“我寻求成份天然的保健品帮忙”
“我想解决失眠困扰，但不想吃西药，怕对药物产生依赖，所以寻求一些成份天然的保健品帮忙。朋友建议我吃灵芝，我读了很多关于灵芝的资料，知道它对减轻压力和帮助入眠很有效。在半信半疑的情况下，决定尝试服用【御惠牌】赤灵芝精华。”
“它帮我摆脱了失眠困扰”
“我坚持每天早上吞一颗赤灵芝精华和一颗维他命C。吃了几个月后，觉得半夜醒来的次数减少了，就算醒来，也可以睡回去。睡眠质量变好，我白天可以更专注工作。吃了一年左右，睡觉基本恢复正常，很开心【御惠牌】帮我摆脱了失眠。”
提高睡眠质量的秘诀：
- 定时上床睡觉，并养成习惯
- 晚上避免吃得太饱
- 睡前避免处理增加压力的事
- 睡前调暗睡房灯光
- 服用宁神助眠的御惠牌赤灵芝精华
