赤靈芝在中國及日本，均被推崇為上藥中之極品。自古以來， 中國及日本皇室皆視赤靈芝為長壽健身之補藥。 赤靈芝具有提高生命力、免疫力及調節身體機能、促進修復創傷細胞組織、解毒、抗衰老等功效。常服赤靈芝可幫助增強體質，療效顯而易見。

多醣體是赤靈芝的主要成份之一。靈芝多醣體可提高身體免疫力，有效調節血糖水平，更有輔助抗腫瘤活性的作用。而三萜類是赤靈芝的另一主要成份, 能幫助抑制血小板凝聚作用，防止血栓形成，並能增強血液循環；更有效提升身體對氧份的攝取量，並可改善肝功能。

不會有副作用。靈芝是上藥，可每天服用而絕對沒有副作用。部份人士服用靈芝後，初期或會有頭暈、骨骼酸軟、皮膚痕癢或大小便稍頻等反應，這是治療上的正常好轉反應，表示體內自然治療功能開始増強，靈芝發揮療效。

靈芝是一種天然保健品，可與西藥同時服用。然而，若病人要接受器官移植或其他手術，或正使用免疫抑制藥，均建議使用者在服食任何一種可調節免疫系統功能的保健食品之前(包括赤靈芝產品)，先向醫生查詢有關情況。

要視乎個人的吸收能力及健康情況而定。通常在服用後十多天至兩星期左右會有一個好轉反應，但最好要連續服用兩個月或以上，情況就會更加明顯。靈芝產品是日常養生保健品，不是藥物。它是通過調理人體內部機能、提高免疫力，來改善及加強體質，抵禦外來病毒侵襲和增強人體的抗病能力，所以要堅持每天吃，讓身體慢慢吸收，長期服用才能見其保健功效。

靈芝產品基本上可分為丸裝、膠囊裝、粉裝及切片裝，但現今健康食品市場中，靈芝產品的質素良莠不齊，因此消費者在選擇靈芝產品時，應考慮以下幾方面因素：靈芝的培植方法、其生長環境及提取精華的技術使用；因為這三項條件均直接影響靈芝產品的質素及功效。來自日本的靈芝產品，大多採用天然原木栽培技術來培植質量上乘的靈芝，品質最有保證。消費者在選擇合適自己的靈芝產品時，亦可向健康食品商店的顧問查詢。

靈芝子實體的保健功效已有幾千年的驗證和肯定，從《神農本草經》與《本草綱目》，靈芝的保健藥效早已記載入冊，並以“免疫之王”的美譽流傳幾千年。而現代醫學，則認為靈芝是一種身體適應原（Adaptogen）, 能作用於身體各器官，平衡身體機能，讓人體達致整體的健康。

靈芝孢子，是指靈芝成熟時，菌蓋噴出的極微小孢子。孢子破壁後，它所含的油脂會滲出來，不利於保存。同時，孢子中的不飽和脂肪酸會氧化為過氧化脂肪，對人體細胞有害，甚至會引起細胞老化。因此，靈芝孢子油的保健功效，還有待時間證實。而靈芝子實體的功效卻已經過幾千多年的實踐驗證，能保健強身、預防疾病，在中國古代醫學典籍，均有詳細記載。

煲靈芝切片，只可煎煮出很少的靈芝精華，而人體吸收到的靈芝有效成分ｌ就更為有限。靈芝精華的膠囊產品，如【御惠牌】赤靈芝精華和【御惠牌】赤靈芝特強EX,就利用最新科技把高濃縮度的赤靈芝精華提煉出來，精華及有效成分更高，療效就會更好。

買靈芝產品時，請選擇信譽良好、品質有保證的品牌。同時，要留意產品的原產地、製造商及其地址、產品成分表等。

可憑產品上的日本靈芝商品協會（JRA）的鐳射標籤，來辨析是否真正日本製的靈芝產品。JRA日本靈芝商品協會是由日本靈芝培植商和日本靈芝産品制造商組成的國際性非謀利組織，致力維護日本靈芝生産之最高品質與標准, 保護一般靈芝消費者的利益及健康。

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