赤灵芝在中国及日本，均被推崇为上药中之极品。自古以来， 中国及日本皇室皆视赤灵芝为长寿健身之补药。 赤灵芝具有提高生命力、免疫力及调节身体机能、促进修复创伤细胞组织、解毒、抗衰老等功效。常服赤灵芝可帮助增强体质，疗效显而易见。

多醣体是赤灵芝的主要成份之一。灵芝多醣体可提高身体免疫力，有效调节血糖水平，更有辅助抗肿瘤活性的作用。而三萜类是赤灵芝的另一主要成份, 能帮助抑制血小板凝聚作用，防止血栓形成，并能增强血液循环；更有效提升身体对氧份的摄取量，并可改善肝功能。

不会有副作用。灵芝是上药，可每天服用而绝对没有副作用。部份人士服用灵芝后，初期或会有头晕、骨骼酸软、皮肤痕痒或大小便稍频等反应，这是治疗上的正常好转反应，表示体内自然治疗功能开始増强，灵芝发挥疗效。

灵芝是一种天然保健品，可与西药同时服用。然而，若病人要接受器官移植或其他手术，或正使用免疫抑制药，均建议使用者在服食任何一种可调节免疫系统功能的保健食品之前(包括赤灵芝产品)，先向医生查询有关情况。

要视乎个人的吸收能力及健康情况而定。通常在服用后十多天至两星期左右会有一个好转反应，但最好要连续服用两个月或以上，情况就会更加明显。灵芝产品是日常养生保健品，不是药物。它是通过调理人体内部机能、提高免疫力，来改善及加强体质，抵御外来病毒侵袭和增强人体的抗病能力，所以要坚持每天吃，让身体慢慢吸收，长期服用才能见其保健功效。

灵芝产品基本上可分为丸装、胶囊装、粉装及切片装，但现今健康食品市场中，灵芝产品的质素良莠不齐，因此消费者在选择灵芝产品时，应考虑以下几方面因素：灵芝的培植方法、其生长环境及提取精华的技术使用；因为这三项条件均直接影响灵芝产品的质素及功效。来自日本的灵芝产品，大多采用天然原木栽培技术来培植质量上乘的灵芝，品质最有保证。消费者在选择合适自己的灵芝产品时，亦可向健康食品商店的顾问查询。

灵芝子实体的保健功效已有几千年的验证和肯定，从《神农本草经》与《本草纲目》，灵芝的保健药效早已记载入册，并以“免疫之王”的美誉流传几千年。而现代医学，则认为灵芝是一种身体适应原（Adaptogen）, 能作用于身体各器官，平衡身体机能，让人体达致整体的健康。

灵芝孢子，是指灵芝成熟时，菌盖喷出的极微小孢子。孢子破壁后，它所含的油脂会渗出来，不利于保存。同时，孢子中的不饱和脂肪酸会氧化为过氧化脂肪，对人体细胞有害，甚至会引起细胞老化。因此，灵芝孢子油的保健功效，还有待时间证实。而灵芝子实体的功效却已经过几千多年的实践验证，能保健强身、预防疾病，在中国古代医学典籍，均有详细记载。

煲灵芝切片，只可煎煮出很少的灵芝精华，而人体吸收到的灵芝有效成分ｌ就更为有限。灵芝精华的胶囊产品，如【御惠牌】赤灵芝精华和【御惠牌】赤灵芝特强EX,就利用最新科技把高浓缩度的赤灵芝精华提炼出来，精华及有效成分更高，疗效就会更好。

买灵芝产品时，请选择信誉良好、品质有保证的品牌。同时，要留意产品的原产地、制造商及其地址、产品成分表等。

可凭产品上的日本灵芝商品协会（JRA）的镭射标签，来辨析是否真正日本制的灵芝产品。JRA日本灵芝商品协会是由日本灵芝培植商和日本灵芝产品制造商组成的国际性非谋利组织，致力维护日本灵芝生产之最高品质与标准, 保护一般灵芝消费者的利益及健康。

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